1、找朋友聊天。一个人在深夜里,会特别想念那些爱过的人和事,也会感觉到很孤独。这时候,如果你能够把自己的心声告诉给其他人听,就不会有那么多的痛苦了。2、去旅行散心。每当我们心情烦闷的时候,都可以通过出门走走来缓解压力。一个人在外面游玩的时候,看着周围的风景,就算什么都不做,内心也是平静安宁的。3、去看书。看书真的是一件非常放松身心的活动,无论是读小说还是看电影,只要用心投入进去,整个人都会变得沉浸下来。4、学习一项新技术。一个人总是待在一个地方,就容易产生厌倦的心理。所以,适当的让自己接触一些新鲜的东西,比如网络课程或者是学习一种新语言等等。